妊娠中期21w 糖質

食事が満足な量食べれない今、唯一の楽しみがおやつタイムである。

つわりの頃なんでか甘いものが調味料でさえ無理になっていた反動でつわりが終わってから和菓子…つまりは餡子が美味しくて美味しくてたまらなくなり、一日一つのおやつが生き甲斐になっていたのだが…。

今日は珍しく、妊娠して初めてどら焼きを買ってみて、さぁ食べようと栄養成分欄をみて仰天した。

糖質50.0g

えっ

え

えーー！！！？？

どら焼きそんなやばいんか！？

どれだけやばいかというと、純粋な糖質量だけでいうと、どら焼き一つ＝白米茶碗一杯＝大袋ポテチ1袋 に匹敵するわけである。

つまり、胃もたれするから米が全く食べれないくせに、どら焼き一つ食べてしまったら白米をがっつり食べれているのと変わらないことになってしまうわけだ。

量がてんで食べれず筋トレーニーの如しヘルシー食中心で食事が楽しくないのに妊娠糖尿病にまでなってしまったら、私は目から完全にハイライトを失う。妊娠中チベットスナギツネの顔をしたまま過ごすことになってしまう。

しかも私が通っている病院は個人医院なので、妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群などハイリスク妊婦になると近隣のNICUがある大病院へ転院となるのだ。痛みにビビって無痛分娩を強く希望しているのに自然分娩になってしまう。妊娠前から今も血圧がとにかく低いのと塩分の多い食品が胃弱でほぼ食べれていないため、幸いにも高血圧症候群になる確率はわりと低いのだが、祖父や母が糖尿病なので糖尿病にはなりやすい体質を持っているかもしれないのだ。

まずい。絶対嫌だ。マジでなりたくない。

なによりも無痛分娩出来なくなることが怖い。嫌だー！！！ビビりすぎて白目。

妊娠前の筋トレ時代の名残で、糖質をまぁまぁ気にして高確率でSUNAOシリーズやシャトレーゼの糖質カットシリーズなどにしてはいたが、つわり明けでタガが外れて和菓子をパクパクいってる日もあった。今後は徹底して糖質カットのものを食べるようにしなければ…。甘いものを食べるのはやめられないから、せめて…。

28w頃、例の甘いサイダーを飲む糖負荷検査をするそうなので、糖質に関しては今からでも間に合うと信じて、意識して生活しないといけないなと気を引き締めた。妊婦健診時の毎回の尿検査で尿糖がマイナスだからといって糖負荷検査に引っかからないとは限らないからだ。

さらば餡子…まさか君ともしばらくお別れしないといけないなんて…大好きなのに…産んだら会おうね…あぁぁ…。