現代社会では塩分が足りなくなるということはまずない。何故なら外食やコンビニ食などありとあらゆるものが高塩分だからだ。 確か健康的な塩分の目安は6g/日だった気がするけれど、ラーメンや長崎ちゃんぽんのようなメニューは一人前一食で軽々6gを超えてし…